Созданные ответы форума
-
Сообщения
-
Шри Шайлендра Шарма о йоге и алкоголе
Вопрос: иногда меня спрашивают – что Вы думаете об алкоголе, вине, с точки зрения йогина?
Гуруджи: я нормально к ним отношусь, если человек не практикует йогу. Только для йогина это не самая лучшая идея – употреблять алкоголь или наркотики, потому что они прямо воздействуют на ваше сознание, видение, мозг и нервную систему. Для йогина это недопустимо.
Но если человек не практикует йогу – пусть наслаждается. Мы не собираемся менять все общество; если кто-то обратится ко мне лично – я дам ему совет. Алкоголь плох для йогина, но хорош для правительства – от его продаж оно получает прибыль и налоги.Вопрос: значит, практикуя йогу, даже чуть-чуть нельзя?
Гуруджи: нет. Результат вас не порадует. Когда достигнете определенного уровня – можете попробовать, но на том уровне вам этого не захочется. Практика дает вам намного высшие состояния, чистые и совершенные.Вопрос: наверное, у любой интоксикации похожие эффекты – но они разрушительны для нас?
Гуруджи: они не дают вам ни медитативного, ни состояния, подобного дхьяне. Их дает только практика.Самая большая проблема в мире — это голод. Не голод плоти, а голод сердца. От него страдают все — и бедные, и богатые. Все они одиноки и все жаждут любви.
Радханатха Свами
ДЖАТХАРА ПАРИВАРТАНАСАНА – ПОЗА ПОВОРОТА ЖИВОТА
Асана рекомендуется тем, кто желает убрать жировые отложения в области живота. Требует тщательного выполнения инструкций.
«Джатхара» — означает желудок, «паривартана» — поворот, скручивание.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
1.Лечь на пол на спину, вытянуть руки в стороны, ладони вверх.
2.На выдохе поднять прямые ноги вверх – перпендикулярно полу.
3.Сделать в этом положении несколько дыхательных циклов, затем прямые ноги медленно опустить направо, при этом плечи должны оставаться на полу.
4.Сделать несколько дыхательных циклов, затем вернуть ноги в положение 2.
5.Затем выполнить упражнение в другую сторону.Асана, не смотря на кажущуюся простоту, чрезвычайно эффективна при условии соблюдения требований к выполнению. Рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, заболеваниях позвоночника, варикозной болезни, геморрое, запорах. Асана входит в комплексы йоги для похудения.
Примечание: Асана не выполняется в периоды обострения данных заболеваний. Даже если Вы решили заниматься йогой самостоятельно, необходима работа с инструктором по йоге на начальных этапах, а также консультация врача.
