В этой теме 95 ответов, 14 участников, последнее сообщение от 
-
Сообщения
-
Спокойный ум — сильное тело.
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Тело не жёстко, ум жёсток.
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Вы можете внешне производить впечатление вполне счастливого человека, но при это хранить внутри застарелые обиды, гнев и горечь, и через вас они будут просачиваться в мир. Вы не можете подделать, выпросить или позаимствовать осознанность. Вы тот, кто вы есть, и ваше тело не умеет лгать. Вы прошли через то, через что прошли, и этим будете делиться с миром. Вам может чрезвычайно нравиться идея дарить миру покой и любовь, но для этого вы сами должны быть по-настоящему умиротворены, иначе вы будете множить то несчастье, которое накапливаясь в наших телах, сжигает нас изнутри. Путь к обретению истинного умиротворения начинается со спокойного, но уверенного, непрекращающегося поиска, который отличает жизнь йогина.
Кино Макгрегор «Священный огонь. Моё путешествие в глубины Аштанга йоги»
Громче всего звенит пустой горшок.
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Йога полезна для всех без исключения, она привнесет счастье и в день сегодняшний, и в будущее. Если мы начнем изучать йогу, если станем практиковать йогу без страха и сомнений, обретем физическое, ментальное и духовное счастье, а наш ум расширится до пределов Божественной Сущности.
Шри К. Паттабхи Джойс
«Асаны и пранаямы – это удобрение, которым мы насыщаем почву – наш внутренний мир. Но это только удобрение и культивирование, а важны также семена, которые мы в эту почву поместим. Если в удобренную плодородную почву посадить Эго – вырастет огромное Эго. Если же в эту почву посадить правильные семена – доброту, сострадание, любовь – эти качества так же вырастут до невероятных размеров.»
Дэвид Свенсон
Термин Аштанга имеет отношение к восьми ветвям системы классической йоги в традиции мудреца Патанджали.
Когда люди говорят, что они занимаются Аштанга-виньяса йогой, это не означает, что они мускулистые и угловатые, хотя это и возможно. На самом деле это означает то, что, вне зависимости от выбранных ими техник йоги, они практикуют в рамках восьми ветвей, которым обучал Патанджали.
В своих Йога-сутрах он подчеркивает, что фундаментальная техника йоги – это самадхи, или способность наблюдать за любыми явлениями настолько внимательно, что ментальная структура, создающая субъект и объект, сворачивается сама в себя и разрушается. И тогда человек начинает ощущать любой объект опыта как лишенный отдельной самостоятельной сущности или svarupa shunyam.
В Йога-сутрах описан ряд особых техник, но потенциально их количество бесконечно. Во всех этих техниках вы приходите к уравновешиванию набора сущностей, грубых или же утонченных, реальных или воображаемых, и затем в этом балансе разум обретает способность сконцентрироваться с точностью лазера. На разных слоях самадхи, которые начинают возникать, человек получает глубокое понимание того факта, что любой объект наблюдения в сущности своей лишен какой бы то ни было отчужденности от всего остального; он не имеет отдельного «я»-существования. Осознав это, практикующий понимает, что он также лишен отдельного «я», что он также является svarupa shunyam и что все это взаимосвязано. И именно видению этой пустоты «я»-формы на самом деле обучают Йога-сутры.
Когда кто-то говорит «Я занимаюсь Аштанга йогой», истинное значение этого заключается в том, что независимо от формы практики, она происходит в контексте развития и проживания данного конкретного видения.
Ричард Фриман, один из первых преподавателей Аштанга-йоги в США
Когда ум спокоен, асана корректна.
Шри Кришна Паттабхи Джойс
…Пока мы бездумно тратим свою энергию на сомнения, стоит ли практиковать йогу? Мы погружаемся в бесконечный круговорот рождений и смертей, испытываем множество страданий и упускаем редкий шанс духовного самосовершенствования. Йога полезна для всех без исключения, она привнесет счастье и в день сегодняшний, и в будущее…
Шри К. Паттабхи Джойс
Йога гораздо больше, чем то, что мы видим. Настоящая йога это то, что невидимо. Это опыт глубокого спокойствия и устойчивости ума.
Дэвид Свенсон
«Йогин — это человек, который после своего ухода оставляет это место лучше, чем оно было». Никто не говорит, что йогин — это человек, который делает определенные практики, сложные асаны. Йогин — это человек, который делает этот мир лучше, просто присутствуя в нем. Все наши действия в этом мире создают некие импульсы энергии, и эти импульсы могут быть либо положительными, либо отрицательными. И каждый из нас может задать себе вопрос: «Делаем ли мы мир лучше своим присутствием в нем».
Дэвид Свенсон
«…вера и преданность Гуру не свойственна современной молодёжи. К этому приводит слабость ума и органов чувств. Изучать йогу без преданности Богу и Гуру — всё равно что молоко священной коровы наливать в мешок из собачьей шкуры или разбавлять его молоком ослицы. Но если юноши и девушки стремятся к знаниям, проявляют истинную веру и преданность, не будоражат свой ум, то божественная сила прольёт на них свет знания».
Шри К. Паттабхи Джойс. «Йога-мала»
Аштангисты известны своим серьезным отношением к практике: мы делаем это 2 или более часа, 6 дней в неделю. Многие из нас встают в совершенно «неприличное» время — 3 утра, чтобы выкроить время для уединения и практики. Вы можете удивиться, откуда берется драйв или мотивация даже просто для того, чтобы начать и придерживаться такого режима?
Ответ таков: вы знаете, что обнаружили нечто важное, и вам необходимо это каким-то образом делать, иного выбора нет. Вы найдете и время, и способ практиковать, читать, изучать, слушать, созерцать, размышлять или как-то еще быть вовлеченным в этот предмет. В йоге это обычно означает «преследовать» учителя и использовать всевозможные ухищрения, чтобы узнать о предмете хоть немного больше. Узнать то, что позволит вам проникнуть за пределы «плотного тела», как его называет Кабир.
Практикуйте только потому, что вам этого хочется. Конец.Дэвид Гарригес
Не делайте практику недостижимой, не делайте её какой-то ужасающей вещью. Практикуйте, потому что вам это приносит удовольствие и вы хотите практиковать на следующий день.
Дэвид Свенсон
«Мы занимаемся не тем, чтобы стать лучше в выполнении позы. Единственное, в чем мы хотим быть лучше, это в том, чтобы быть хорошим человеком. Лучше взаимодействовать с другими и стараться жить наиболее осознанной жизнью, насколько это возможно. Это то, для чего мы все здесь, и поэтому мы занимаемся йогой.»
Эдди Штерн
Вы должны авторизироваться для ответа в этой теме.